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Como obter uma melhor aderência dos tênis de basquete

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Jogadores de basquete sabem a importância de uma boa tração na quadra. Os sapatos escorregadios não apenas afetam o desempenho e a técnica, mas também podem causar ferimentos. De fato, um relatório publicado na edição de outubro de 2009 do "Lower Extremity Report" descobriu que a má tração no basquete poderia estar ligada a lesões como lesões do LCA e tensão no tornozelo. É por isso que existem produtos e técnicas projetados para proporcionar uma melhor aderência e uma melhor vantagem na quadra.

Sapatos limpos

Quando você sai para uma quadra, seus sapatos automaticamente começam a acumular poeira e sujeira, que revestem a parte inferior dos sapatos para produzi-los menos eficazes em mantê-lo estável. É por isso que limpar os sapatos durante um jogo proporciona uma melhor tração. Mantenha um pano úmido à mão e limpe as solas quando tiver um tempo limite. Quando o jogo terminar, use uma quantidade de detergente para louça do tamanho de uma ervilha em um copo de água e uma esponja para limpar completamente o fundo dos seus sapatos.

Se o piso sujo for constantemente um problema, mencione o problema com seu treinador ou com a equipe de zeladoria. Garantir que o piso seja livre de poeira, sujeira e líquidos ajuda a manter a limpeza dos seus sapatos.

Produtos que melhoram a tração

Quando aderência significa tudo em um jogo, os jogadores às vezes usam produtos que aumentam a aderência que adicionam alguma aderência ao fundo de seus sapatos. Esses produtos vêm em algumas formas diferentes, incluindo um spray aplicado diretamente na parte inferior dos sapatos, uma forma de tapete que é pisada antes de ir para a quadra e uma solução que é esfregada com um pano. É importante lembrar que essas são soluções temporárias; quando a solução pegajosa se desgasta ou está coberta de poeira, você precisará se inscrever novamente.

Métodos DIY

Se você não precisa de um aprimorador de aderência, mas ainda deseja melhorar a tração no chão, existem alguns métodos de bricolage que podem ajudá-lo a obter vantagem. Ao pegar uma lixa de baixo grão - de 40 a 60 grãos funcionaria bem - e desbastar a parte inferior dos sapatos com alguns toques, você adiciona sua própria tração à superfície. Em uma pitada, você também pode usar uma faca para marcar levemente a parte de baixo de seus sapatos; apenas certifique-se de não cortar tão profundamente a borracha que perfura completamente o sapato.

Troca Tênis

Jogadores de bola sérios normalmente têm dois pares de sapatos: um para prática e outro para competição. Ao manter seus sapatos de competição apenas para jogos, você economiza integridade, suporte e aderência para quando realmente precisar deles. Seus sapatos de treino passam pelo desgaste das práticas, exercícios e scrimmages, para que seus bons sapatos estejam prontos para a hora do jogo. Isso garante que você sempre tenha a melhor aderência quando precisar.