Rever

Você pode beber café preto antes de um teste de colesterol?

Você pode beber café preto antes de um teste de colesterol?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O teste mais preciso para determinar seu colesterol requer jejum de 12 a 14 horas antes da coleta de uma amostra de sangue. O jejum é necessário porque os níveis de triglicerídeos - um componente da sua contagem total de colesterol - podem mudar drasticamente após uma refeição. Alguns profissionais de saúde dizem que você pode beber café preto e água durante um período de jejum. Outros dizem que a água apenas durante o jejum. Pergunte ao seu profissional de saúde. Ou para estar do lado seguro, fique com a água.

Testando seu nível de colesterol

Um exame de sangue é usado para determinar o seu nível de colesterol. Existem vários testes diferentes que podem ser executados, mas um exame de sangue em jejum é considerado por muitos o mais preciso. Em um exame de sangue em jejum, seu colesterol total, HDL e triglicerídeos são medidos diretamente e seu LDL é calculado usando uma fórmula. O jejum de 12 horas é necessário, pois elimina os efeitos de uma única refeição nos resultados do teste. O jejum adequado significa que não há comida ou álcool por 12 horas, apenas água e possivelmente café preto sem creme ou açúcar. Não há dados amplamente publicados sobre os efeitos do consumo de café preto dentro do período de 12 horas em jejum nos resultados dos testes de colesterol.

Sua contagem de colesterol

A lipoproteína de alta densidade ou HDL é uma proteína que transporta colesterol na corrente sanguínea para o fígado. É então passado inofensivamente pelo corpo. HDL é conhecido como bom colesterol. A lipoproteína de baixa densidade ou LDL é a proteína que pode depositar o colesterol nas paredes das artérias. É frequentemente referido como mau colesterol. Os triglicerídeos, outro componente da sua contagem total de colesterol, são uma forma de gordura normalmente associada ao colesterol ruim.

Compreendendo os resultados do teste

A American Heart Association publica níveis recomendados para colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos. No entanto, é importante entender os resultados do seu teste de colesterol no contexto de sua saúde geral e fatores de risco hereditários. Seu médico pode explicar os resultados dos seus exames à luz do histórico de saúde da sua família e recomendar um tratamento apropriado, se houver.

Por que o colesterol alto pode ser perigoso

O colesterol é fabricado pelo fígado do seu corpo e transportado na corrente sanguínea para as células do corpo por proteínas. Embora seja importante para sua saúde, o corpo produz todo o colesterol que você precisa. Seu nível de colesterol pode ser muito alto se você estiver ingerindo alimentos com muito colesterol, principalmente alimentos com altos níveis de gorduras saturadas, como carne vermelha, laticínios e ovos. Quando o seu nível de colesterol é muito alto, ele pode se acumular nas paredes dos vasos sanguíneos e, eventualmente, restringir o fluxo sanguíneo, causando um ataque cardíaco ou derrame.

Abaixando seu colesterol

Adote um estilo de vida saudável - esse é o primeiro passo para diminuir o colesterol. Limite a quantidade de gordura saturada que você come. Coma mais frutas e vegetais. Exercite-se regularmente. Mantenha um peso saudável. Em três a seis meses, uma mudança de estilo de vida saudável pode diminuir o colesterol. Caso contrário, seu médico pode recomendar medicamentos para controlar seu colesterol.