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Sangramentos nasais durante o exercício

Sangramentos nasais durante o exercício


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A intrincada rede de vasos sanguíneos dentro do nariz tende a ser delicada e facilmente perturbada. Quando você está iniciando uma sessão de treino, a tensão combinada com o clima em que você está se exercitando pode levar a uma hemorragia nasal. Embora os sangramentos nasais sejam uma ocorrência bastante comum, há momentos em que eles são motivo de preocupação. Sempre converse com seu médico se tiver sangramentos nasais induzidos por exercício crônico.

Significado

Também conhecida como epistaxe, uma hemorragia nasal resulta de trauma na parte frontal ou traseira do nariz. As hemorragias nasais anteriores na frente do nariz podem fluir de uma ou das duas narinas, chegando mesmo a voltar à garganta algumas vezes. Sangramentos nasais posteriores, ou aqueles na parte de trás da garganta, são os mais preocupantes dos tipos de hemorragias nasais, de acordo com o Columbia University Medical Center. Saber que tipo de hemorragia nasal você experimenta durante o exercício pode ajudar seu médico a determinar a causa da hemorragia nasal.

Causas

Uma hemorragia nasal pode ocorrer a partir de algo tão simples como soprar ar com muita força pelo nariz. Isso pode ocorrer quando você se exercita, porque tende a respirar mais do que nas atividades diárias. O esforço intenso durante o exercício também pode perturbar o delicado revestimento dos vasos sanguíneos e contribuir para uma hemorragia nasal. Além disso, o ambiente em que você está se exercitando pode causar sangramento nasal, porque o exercício em ar frio e seco está associado a um maior risco de sangramento nasal, porque o ar seca suas passagens nasais e as torna mais vulneráveis ​​a danos. Irritantes alérgicos no ambiente, como o pólen, que irritam seus tecidos também podem causar sangramento nasal.

Prevenção

Embora os sangramentos nasais induzidos por exercício normalmente não sejam motivo de preocupação, eles podem mantê-lo à margem por um tempo. Se você sofreu recentemente uma hemorragia nasal, impeça a ocorrência de uma futura, descansando alguns dias de exercícios extenuantes para permitir que as passagens nasais tenham tempo de cicatrizar. Se você se exercitar em casa, use um umidificador, que adiciona umidade ao ar para evitar o ressecamento da passagem nasal. Tomar exalações fortes com a boca em vez de o nariz durante exercícios intensos também pode ajudar a reduzir o risco de ruptura dos vasos sanguíneos. Por fim, evite esfregar ou cutucar o nariz durante o exercício para minimizar os danos à área.

Aviso

Algumas hemorragias nasais induzidas por exercício podem exigir mais atenção médica. Este é o caso se você sofreu um trauma no nariz, como queda de peso ou queda ou golpe na cabeça. Uma hemorragia nasal que ocorre após essas ocorrências pode sinalizar um nariz quebrado, de acordo com a MayoClinic.com. Se o nariz sangrar por mais de 20 minutos, você estiver tomando anticoagulantes ou tiver outras condições médicas, como pressão alta, e tiver sangramentos nasais frequentes, consulte seu médico.



Comentários:

  1. Merla

    O que dizer sobre isso?

  2. Hali

    a informação muito divertida

  3. Magrel

    O primeiro é algo

  4. Brigbam

    Não posso participar da discussão agora - sem tempo livre. Eu gostaria de ser livre - para garantir seu ponto de vista.



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