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Técnica de espingarda de futebol para crianças

Técnica de espingarda de futebol para crianças



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Toda jogada de futebol, que não seja um chute inicial ou um chute livre, começa com um snap central, portanto, executar o snap é fundamental. Um tiro de espingarda errante normalmente causa um jogo quebrado na melhor das hipóteses. Na pior das hipóteses, um encaixe ruim pode resultar em um fumble perdido ou em uma perda séria de jardas, por isso é importante que todo time de futebol que emprega uma formação de espingarda pratique uma técnica adequada de encaixe de espingarda.

História

A formação de espingarda, com o zagueiro acertando aproximadamente 5 a 7 jardas atrás da linha de luta, já foi comum, principalmente no futebol universitário. Sua popularidade diminuiu por várias décadas, mas retornou na última parte do século 20, usada principalmente em desastres. No século 21, a formação é comum em todos os níveis do futebol, com muitas equipes de jovens e universitários executando muitas de suas peças com a espingarda.

Posição

Para executar um tiro de espingarda, o centro deve ter uma postura bem equilibrada e colocar sua mão dominante na bola. Enquanto longos snaps a um apostador ou placekicker podem ser executados com as duas mãos, o centro usa uma mão para tirar uma espingarda. O braço oposto pode repousar sobre o joelho ou a mão que não encaixa pode ser colocada no chão.

Firmeza

Normalmente, o centro agarra o meio da bola, com os dedos espalhados sobre os cadarços, semelhante à maneira pela qual você seguraria a bola se a estivesse jogando. Agarrar a bola nos cadarços ajuda a jogar uma espiral, o que torna o snap mais preciso. Se você tiver mãos pequenas, no entanto, poderá ficar mais confortável segurando a bola mais na direção da ponta. Quando você segura a bola, a ponta da frente deve apontar para cima em um ângulo de 45 graus em relação ao chão.

Snapping the Ball

Quando você está aprendendo o encaixe da espingarda, pode olhar para trás entre as pernas enquanto encaixa para observar sua precisão. Traga o braço para trás e aponte para a cintura do zagueiro, depois ajuste seu ponto de liberação conforme necessário. Se os snaps são consistentemente baixos, você libera a bola muito cedo e vice-versa para snaps altos. À medida que você se sentir mais confortável jogando a bola, comece a praticar com a cabeça erguida.

Alinhamento Quarterback

Um bom tiro de espingarda também conta com o quarterback para estar na posição correta. Durante o treino, certifique-se de que cada zagueiro da equipe esteja alinhado à mesma distância atrás do centro. Mesmo meio metro pode fazer a diferença entre um estalido capturável e um atrapalhado.