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Benefícios da massagem nos pés

Benefícios da massagem nos pés


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Uma massagem nos pés não só é agradável, como também pode promover a saúde e o bem-estar. Segundo a medicina chinesa, a maioria dos nervos sensoriais dos órgãos internos está nos pés. Durante uma sessão de reflexologia, o praticante usará o pé como um mapa corporal detalhado e tratará todas as doenças, usando massagem e pressão nos pontos do meridiano que correspondem a órgãos específicos, supostamente enviando energia a eles. Foi demonstrado que a reflexologia e a massagem tradicional nos pés promovem a saúde psicológica e física.

Relaxamento e Bem-Estar Melhorado

Receber uma massagem nos pés pode melhorar a sensação de bem-estar e ser profundamente relaxante, de acordo com o centro de câncer Memorial Sloan-Kettering. Em um estudo realizado pela Universidade de Brighton, os pacientes que receberam massagens nos pés após a cirurgia de revascularização do miocárdio apresentaram níveis mais altos de calma e sentimentos de bem-estar psicológico do que aqueles que não receberam massagens. A massagem nos pés pode ser uma ferramenta eficaz não apenas para diminuir o estresse e a ansiedade pós-operatórios, mas também para promover o relaxamento em sua vida diária.

Náusea e alívio da dor

Se você sentir náusea ou dor geral, uma massagem nos pés pode lhe proporcionar algum alívio. Um estudo foi realizado pela Universidade de Canberra, na Austrália, para saber se a massagem nos pés pode ser usada como uma ferramenta de cura para pacientes hospitalizados com câncer. Oitenta e sete pacientes receberam massagens nos pés com incrementos de quatro minutos por pé, que mostraram ter um efeito benéfico instantâneo em seus sentimentos de náusea, dor e relaxamento. O estudo descobriu que a massagem nos pés pode ser um tratamento complementar eficaz para pacientes com câncer. diminuir os sintomas de dor e náusea durante a doença.

Pés mais saudáveis

Uma massagem nos pés estimula os músculos, melhora a circulação, diminui a rigidez e a tensão e pode eliminar a dor, de acordo com a Harvard Medical School. Para fazer uma massagem, compre um rolo de pé na farmácia local ou na loja de alimentos naturais. Tire os sapatos e role o patim para frente e para trás para uma massagem rápida e revigorante. Certifique-se de rolá-lo por cima dos pés, não apenas as solas dos pés. Se você tiver uma lesão grave no pé ou dor grave, consulte o seu médico antes de fazer uma massagem nos pés para evitar agravar a lesão.

Alívio da esclerose múltipla

A reflexologia pode melhorar os sintomas em pacientes com esclerose múltipla. Em um estudo realizado pelo Departamento de Reabilitação Ortopédica do Centro Médico Sheba, 53 pacientes com esclerose múltipla completaram uma série de 11 semanas de tratamentos de reflexologia. Os tratamentos de reflexologia incluíram pressão manual e massagem de pontos específicos nas áreas dos pés e panturrilha. Os tratamentos de reflexologia mostraram-se benéficos na diminuição dos sintomas sensoriais, motores e urinários nos pacientes com esclerose múltipla.

Melhoria da fadiga e do estresse

Se você é de meia-idade e é do sexo feminino, receber uma massagem alimentar pode aliviar os sintomas de estresse e fadiga e aumentar a circulação. Um estudo realizado pelo Departamento de Enfermagem da Songwon College constatou que a reflexologia do pé era eficaz na redução do estresse e fadiga em mulheres na pré-menopausa de meia-idade, além de ajudar na circulação sanguínea.

Recursos



Comentários:

  1. Kigarisar

    O que ele está tramando?

  2. Antilochus

    Conheço um site com respostas para sua pergunta.

  3. Smetheleah

    mais tranquilo, está tudo ok! todo mundo gosta, e eu!

  4. Digul

    Eu parabenizo, pensamento notável

  5. Fodjour

    Não posso participar da discussão agora - estou muito ocupado. Serei livre - definitivamente vou expressar minha opinião.



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